Semirish

farrux сўради Савол сўраш09.01.2017 01:35

Qanday qilib zararsiz va me’yorida tez semirish mumkin?

2 жавоб
Behzod жавоб берди / 19-Апрель, 2017 12:14

manga ham semirish xaqida ma’lumot kerak ?

Xan bek жавоб берди / 20-Апрель, 2017 22:31

Hozirda 78 KG. bo`yim 175sm. semirishni xoxlaganlar uchun maslaxatlar beraman. 1- qoida Fitnes Klublarga qatnashing 2- qorningiz och qoldirman non maxsulotlaridan koproq e`stemol qiling.3- haftaga ko`proq dukakli maxsulotlar tanavul qilin mosh perlovka osh. kamroq o`zingiz yaxshi ko`rgan ovqat yeying. Uzimizdan qolar gap yoq Jinsiy aloqa bilan kamroq shugu`laning. yoshlar kamroq o`ng qo`liz bilan o`ynanglar

ЖАВОБ БЕРИНГ:

11 + 12 =

Охирги саволлар