Саломатлик

Соғлом бўлай десангиз: бешта самарали жисмоний машқ

Соғлом бўлай десангиз: бешта самарали жисмоний машқ

Ҳаммага яхши маълумки, спорт – нафақат соғлиқни мустаҳкамлаш учун машғулотлар мажмуи, балки асаббузарликни йўқотиш ва кун мобайнида тиниб қолган қонларнинг айланишини яхшилашнинг самарали усулидир. Бироқ, пул эвазига спортзалга бориш ҳаммага ҳам ёқавермайди. Бундан ташқари, танасидан уяладиганлар у ерларга умуман боришмайди.…
ОЧЛ–2017. “Бунёдкор” – “Ал-Айн” учрашувини австралиялик ҳакам бошқаради

ОЧЛ–2017. “Бунёдкор” – “Ал-Айн” учрашувини австралиялик ҳакам бошқаради

Осиё футбол конфедерацияси ОЧЛ–2017 мусобақаси “С” гуруҳи 2-туридан ўрин олган Тошкентнинг “Бунёдкор” ҳамда БААнинг “Ал-Айн” жамоалари ўрасидаги учрашувга расмийларни тайинлади. Бу ҳақда Darakchi.uz ёзмоқда. Учрашув бош ҳаками этиб австралиялик Жарред Жиллетт тайинланди. Унга қанотларда австралиялик Эшли Бичам ва баҳрайнлик Ёсир Ҳалил Иброҳим…
Шохжаҳон Эргашев Грузин боксчисини нокаутга учратди (+видео)

Шохжаҳон Эргашев Грузин боксчисини нокаутга учратди (+видео)

Ўзбекистонлик боксчи Шохжаҳон Эргашев (8−0−0, 8 КО) 15 февраль куни Москвада бўлиб ўтган профессионал бокс кечасида навбатдаги ғалабасини қўлга киритди. Фарғоналик 25 ёшли боксчи грузиялик Рубен Мовсесянга (23−16−1, 18 КО) қарши рингга кўтарилди. Шохжаҳон жангнинг биринчи сониялариданоқ устунликни қўлга олиб,…
Тадқиқот уйланганларнинг уйланмаганлардан қанчалик соғлом бўлишига ойдинлик киритди

Тадқиқот уйланганларнинг уйланмаганлардан қанчалик соғлом бўлишига ойдинлик киритди

Уйланганлар ва уйланмаганлар ўртасидаги фарқ нимада экани хусусида ҳеч ўйлаб кўрганмисиз? Албатта, уларнинг оила қурган ёки қурмаганлигида. Аммо, Карнеги-Меллон университети руҳшунослари шу икки тоифа инсонларнинг яна бир жиҳатини ҳам аниқлашди. Бу ҳақда Kun.uz ёзмоқда. Уйланганлар уйланмаган эркакларга қараганда соғломроқ бўлишади, дейишмоқда тадқиқотчилар.…
Тошкент бокс бўйича 2017 йилги Осиё чемпионатига мезбонлик қилади

Тошкент бокс бўйича 2017 йилги Осиё чемпионатига мезбонлик қилади

Тошкентда 30 апрелдан 7 майгача эркаклар ўртасида бокс бўйича 2017 йилги Осиё чемпионати бўлиб ўтади, дея хабар бермоқда Gazeta.uz. Осиё биринчилиги доирасида медаллардан ташқари, 25 августдан 4 сентябрга қадар Германиянинг Гамбург шаҳрида бўлиб ўтадиган жаҳон чемпионатига 60 та лицензия ҳам ўйналади.…
Уч карра Олимпиада совриндори Ришод Собиров катта спортни тарк этди

Уч карра Олимпиада совриндори Ришод Собиров катта спортни тарк этди

Дзюдо бўйича икки карра жаҳон чемпиони ва уч карра Олимпиада бронза медали совриндори Ришод Собиров спорт карьерасини якунлашини эълон қилди. Дзюдочининг ўзи мазкур маълумотни тасдиқлади, деб хабар қилади Gazeta.uz. 30 ёшли спортчининг хабар беришича, у дзюдо бўйича миллий терма жамоада ўз вазн тоифасида…
Ўзбекистонлик юнон-рим курашчилари Россиядаги турнирда совриндор бўлишди

Ўзбекистонлик юнон-рим курашчилари Россиядаги турнирда совриндор бўлишди

11-12 февраль кунлари Россиянинг Подольск шаҳрида юнон-рум кураши бўйича Европа чемпиони В.Ивлев соврини учун IX Халқаро турнир бўлиб ўтди. Унда асосан Россия, Қозоғистон, Белорус ҳамда ўзбекистонлик полвонлар ғолиблик учун кураш олиб боришди. Мазкур мусобақада Ўзбекистон терма жамоаси битта олтин ва…
Ўзбекистонда янги спорт федерацияси давлат рўйхатидан ўтказилди

Ўзбекистонда янги спорт федерацияси давлат рўйхатидан ўтказилди

Ўзбекистон Республикаси Адлия вазирлиги томонидан 2017 йил 10 февраль куни Ўзбекистон замонавий бешкураш федерацияси давлат рўйхатидан ўтказилди. Ушбу ташкилотнинг асосий мақсади замонавий бешкураш спортчиларининг маҳорат даражасини халқаро даражага кўтариш ва ушбу спортчиларга қўшимча билим бериш орқали уларнинг спортга бўлган қизиқишларини…
Қудратулла Абдуқаҳоров яна бир нокаутли ғалабани қўлга киритди

Қудратулла Абдуқаҳоров яна бир нокаутли ғалабани қўлга киритди

Ўзбекистонлик профессионал боксчи Қудратулло Абдуқаҳоров (10−0−0, 7 КО) Сингапурда 10 февраль куни бўлиб ўтган Battle of Champions бокс мусобақаси доирасида 10- ғалабасини қўлга киритди. Қўрғонтепалик (Андижон вилояти) 23 ёшли спортчи танзаниялик Идда Пиаларига қарши рингга кўтарилди. Ўзбекистон боксчиси тўртинчи раундда техник…
Пиёда юришнинг еттита муҳим қоидаси: ҳам саломатлик, ҳам кайфият яхшиланади

Пиёда юришнинг еттита муҳим қоидаси: ҳам саломатлик, ҳам кайфият яхшиланади

Пиёда юриш ва унинг фойдали жиҳатлари бўйича жуда кўп ёзилган ва буни деярли барча яхши билади. Аммо барча нарсада тартиб бўлганидек, бу ишда ҳам ўзига яраша меъёр ва қоидалар мавжуд. Бу ҳақда Kun.uz ёзмоқда. Қуйида пиёда юришнинг еттита энг муҳим қоидасига…